Yoga & Pilates Instructor

Yoga & Pilates 1- Basis

Dieser Kurs richtet sich an Group Fitness Kursleiter, Gymnastiklehrer Personal Trainer, Physiotherapeuten,  Tänzer, und Sportwissenschaftler. Hier  erhalten Sie die Basis für den Einstieg in Yoga & Pilates. Sie erfahren wie Sie die Verbindung von Atmung und Bewegung integrieren. Die Philosophie von Yoga und die Prinzipien von Pilates sowie die Grundlagen. Wie Ihr Körper in Dynamik kommt und das Bewusstsein für Bewegung und die eigene Körperintelligenz der Kursteilnehmer erwecken.  Sie erhalten ein effektives und ganzheitliches Konzept, sowie ein Repertoire der Basis Grundübungen und das erlernen und üben der Technik einer korrekten Ausführung der Übungen. Yoga & Pilates eignet sich für jedermann und ist der erste Teil der 6- tägigen Grundausbildung,. Der Schwerpunkt liegt im konzentrierten Arbeiten ohne Verspannung und Überlastung. Lernen Sie Yoga und Pilates von Anfang richtig anzuwenden und anschließenden ein effektives Ganzkörpertraining für Ihre Kursteilnehmer gestalten zu können. Voraussetzung ist ein gutes Basiswissen an Anatomie sowie eine Körperwahrnehmung.

Dauer:2 Tage
Kosten: 195 €

Yoga & Pilates 2- Progressiv

Baut auf das Basis Programm auf. Eine große Auswahl an Übungen erweitert das Programm und bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihren Körper mit neuen Reizen zu fluten. Der zweite Teil des Lehrgangs befähigt Sie dazu die Bewegungen auszuführen und sie können Stunden selbst effektiv gestalten. Übungen werden sinnvoll miteinander verbunden. Voraussetzung ist die Teilnahme am Basis Seminar. Entspannungsmethoden werden eingeführt. Gruppenarbeit mit Feedback. Vertiefung des ersten Seminars.

Dauer: 2 Tage
Kosten: 195 €

Yoga & Pilates 3-Intensiv

Dies ist der dritte und letzte Teil der Instruktoren Ausbildung. Intensiv baut auf das Progressiv Programm auf. Die Übungsauswahl richtet sich gezielter auf die Fortgeschrittenen Übungen. Auch der Fluss mehrerer aneinander gereihter Übungen in Verbindung mit der Atmung  Sie entwickeln ein Gefühl für die Stunden. Zum Abschluss kommt die Einführung in die Meditation.

Dauer: 2 Tage
Kosten: 195 €

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